ปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียมพริกไทย เมนูอร่อยจากปลาหมึกที่ทำไม่ยากอย่างที่คิด
เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่หลายๆคนอาจจะมองว่าสามารถทานได้ที่ร้านอาหารเท่านั้นเพราะทำยาก นั้นก็คือเมนูปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียมพริกไทย เมนูอร่อยจากปลาหมึกที่ทำไม่ยากอย่างที่คิด ไม่รอช้านะคะเรามาดูประโยชน์ วัตถุดิบ และวิธีการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียมพริกไทย เนื่องจากในวันนี้เราจะมาทำเมนูปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียมพริกไทย เพราะฉะนั้นส่วนผสมหลักก็คือปลาหมึกนั้นเอง โดยปลาหมึกนั้นถือได้ว่าเป็นอาหารทะเลอีกชนิดที่มีคุณค่าทางอาหารสูง เพราะในปลาหมึกนั้นอุดมไปด้วยโอเมกา 3 โดยโอเมกา 3 ในปลาหมึกจะช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโตในเด็ก ทั้งด้านสติปัญญาและการเจริญเติบโตด้านร่างกาย แถมใครที่เป็นนักกีฬาหรือต้องทำงานที่ใช้ร่างกายเป็นหลัก การทานปลาหมึกก็ช่วยได้ เพราะปลาหมึกมีส่วนช่วยในการป้องกันการอักเสบของกล้ามเนื้อ และสำหรับสาวๆ การทานปลาหมึกจะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวหนังเพราะปลาหมึกมีปริมาณคอลาเจนสูง ทำให้ผิวหน้าไม่เหี่ยวย่น แถมยังช่วยรักษาสิวและช่วยให้ใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์อีกด้วยนะคะ วัตถุดิบในการทำปลาหมึกยัดไส้ทอดกระเทียมพริกไทย มีดังนี้ ปลาหมึกกล้วย 2 ตัว หมูสับ 300 กรัม รากผักชีโขลก 1 ช้อนชา กระเทียมสับ 100 กรัม พริกไทยป่น 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วยตวง น้ำเย็นจัด 200 มิลลิลิตร น้ำมันสำหรับทอด 500 มิลลิลิตร […]