สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาหมูสับ เมนูที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย
เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการทานเส้น นั้นก็คือเมนูเมนูสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาหมูสับ เมนูที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย เพราะอร่อยทานง่าย ทำง่าย ได้คุณประโยชน์ครบ 5 หมู่ ไม่รอช้านะคะเรามาดูประโยชน์ วัตถุดิบ และวิธีการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาหมูสับ เนื่องจากในวันนี้เราจะมาทำเมนูสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาหมูสับเพราะฉะนั้นส่วนผสมหลักก็คือเส้นสปาเก็ตตี้และหมูสับ อย่างแรกเรามาดูคุณประโยชน์ของเส้นสปาเก็ตตี้กันก่อนดีกว่า ซึ่งหลายๆคนอาจจะคิดว่าเส้นสปาเก็ตตี้เป็นอาหารแปรรูปคงจะมีโทษมากว่าประโยชน์แต่อยากจะบอกเลยว่าหากเราทานแต่พอดีก็มีประโยชน์ได้เหมือนกันเพราะในเส้นสปาเก็ตตี้มีวิตามินบี ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคเหน็บชา โรคปากนกกระจอก และบำรุงระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้เส้นสปาเก็ตตี้ยังมีธาตุเหล็ก ที่ช่วยเสริมสร้างและบำรุงบำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง แถมยังทำหน้าที่ในการดูดซับสารพิษ ไขมัน ช่วยระบบขับถ่าย ต้านเบาหวาน และสุดท้ายเส้นสปาเก็ตตี้มี GABA ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ต่อมาที่เนื้อสัตว์อย่างเนื้อหมูสับที่เราเลือกมาใช้ทำเมนู โดยหมูสับเป็นเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนแต่ถึงอย่างนั้นก็มีไขมันเพราะฉะนั้นเราต้องเลือกหมูสับที่ติดมันน้อยๆจะดีที่สุดค่ะ วัตถุดิบในการทำสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาหมูสับ มีดังนี้ หมูสับ 100 กรัม เส้นสปาเก็ตตี้ 200 กรัม กระเทียม 2 หัว พริกขี้นก 5 เม็ด ใบกระเพรา 5 ต้น กระชาย 100 กรัม พริกไทสด พริกชี้ฟ้า น้าตาล 2 […]