สูตรการทำซุปกะหล่ำปลีตามแผนการลดน้ำหนัก
ซุปกะหล่ำปลีมักถูกใช้เพื่อเริ่มต้นแผนการทำอาหารระยะยาวเพื่อลดน้ำหนัก มันเป็นหนึ่งใน “อาหารประเภทซุปเพื่อลดน้ำหนัก” แต่เดิมนั้นซุปชนิดนี้ได้รับความนิยมในช่วงปี 1980 และถ้าคุณกำลังต้องการจะลดน้ำหนัก ซุปกะหล่ำปลีตามแผนการลดน้ำหนักเมนูนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและสามารถทำร่วมกับถั่ว, เนื้อบด หรือไก่ คุณสามารถทำซุปกะหล่ำปลีตามแผนการลดน้ำหนักนี้บนเตาด้วยหม้อต้มซุปและปรุงอาหารประมาณหนึ่งชั่วโมงก็เสร็จพร้อมรับประทาน การทำซุปกะหล่ำปลีตามแผนการลดน้ำหนักซึ่งสามารถกินได้ตลอดทั้งสัปดาห์นี้ คุณสามารถเพิ่มผักและผลไม้ซึ่งทำให้มีโปรตีนน้อยหรือไม่มีเลยในอีกสองสามวันแรก วันต่อมาจึงค่อยเติมกล้วยและนมพร่องมันเนย และเมื่อถึงช่วงวันสุดสัปดาห์คุณจะเพิ่มเนื้อวัวหรือเนื้อไก่และกินข้าวสวยร้อนๆไปพร้อมกับซุปนี้ด้วยก็ได้ แผนการทำซุปกะหล่ำปลีตามแผนการลดน้ำหนักเมนูนี้ช่วยให้คุณกินซุปกะหล่ำปลีที่คุณชอบได้ทุกวัน โดยการเพิ่มอาหารบางประเภทในแต่ละวันตลอดทั้งสัปดาห์ แต่มันจะไม่มีขนมปัง, แอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มอัดลมร่วมอยู่ด้วย แผนการทำซุปกะหล่ำปลีตามแผนการลดน้ำหนัก วันที่ 1 ใส่ผลไม้อะไรก็ได้ยกเว้นกล้วย วันที่ 2 ใส่ผักทุกชนิด มันฝรั่งอบกับเนยสำหรับมื้อเย็น วันที่ 3 รวมวันที่ 1 และ 2 โดยไม่มีมันฝรั่ง วันที่ 4 ใส่กล้วย 6 ผลและนมพร่องมันเนย วันที่ 5 ใส่เนื้อวัวหรือไก่ไม่มีหนัง 10 ถึง 20 ออนซ์ วันที่ 6 ใส่เนื้อหรือไก่และผักทั้งหมดที่คุณต้องการ วันที่ 7 รับประทานร่วมกับข้าวกล้อง, น้ำผลไม้ไม่หวาน และผัก โดยการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ อาหารจะเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว […]