ไข่ดาวทรงเครื่องหมูสับ เมนูที่เด็กชื่นชอบผู้ใหญ่ติดใจ
เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับครอบครัวที่บ้านมีน้องๆหนูๆ เพราะเมนูที่เรามีมานำเสนอวันนี้เป็นเมนูที่เด็กชื่นชอบผู้ใหญ่ติดใจ นั่นก็คือเมนูประโยชน์ของไข่ดาวทรงเครื่องหมูสับ เอาล่ะค่ะไม่รอช้า เรามาดูประโยชน์ และขั้นตอนการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของไข่ดาวทรงเครื่องหมูสับ โดยเมนูไข่ดาวทรงเครื่องหมูสับ เป็นเมนูที่มีส่วนผสมสำคัญคือไข่ไก่และหมูสับนั่นเอง โดยเนื้อหมูนั้นถือเป็นเนื้อสัตว์ที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารชนิดอื่นๆ ทั้ง วิตามินบี 1 ที่มีส่วนช่วยในการลดอาการเหน็บชา วิตามินเอ ที่ช่วยเรื่องบำรุงสายตา ฟอสฟอรัส และไนอาซีน ที่มีส่วนช่วยในการลดไขมัน ลดการอักเสบของผิวหนัง และวิตามินบี ที่ช่วยในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ส่วนไข่ไก่นั่นก็มีประโยชน์ไม่น้อยหน้าเลยเพราะในไข่ไก่มีโปรตีนที่ค่อนข้างสูง โดยในไข่ไก่ 1 ฟองจะมีโปรตีนถึง 6 กรัม เพราะฉะนั้นไข่ไก่จึงถือเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่ช่วยในเรื่องของการเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้นั่นเองค่ะ วัตถุดิบในการทำไข่ดาวทรงเครื่องหมูสับ มีดังนี้ ไข่ไก่ 6 ฟอง หมูสับ 60 กรัม ต้นหอมซอย 1 ต้น กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1/3 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ แครอทหั่นเต๋า ½ ถ้วย มะเขือเทศหั่นเต๋า ½ […]