ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูประจำร้านอาหารที่จะเปลี่ยนมาประจำบ้านแทน
เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่เชื่อว่าหากไปร้านอาหารก็ต้องมีคนสั่งกันบ้าง นั้นก็คือเมนูไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูประจำร้านอาหารที่จะเปลี่ยนมาประจำบ้านแทนหากคุณอ่านบทความของเราจบจบในวันนี้ ไม่รอช้านะคะเรามาดูประโยชน์ วัตถุดิบ และวิธีการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เนื่องจากในวันนี้เราจะมาทำเมนูไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เพราะฉะนั้นส่วนผสมหลักก็คือเนื้อไก่และเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั่นเอง โดยเรามาดูประโยชน์ของเนื้อไก่กันก่อนดีกว่า เนื้อไก่เป็นเนื้อสัตว์ที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี อีกทั้งยังมีวิตามินบี วิตามินดี แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินเอ วิตามินซี ที่สำคัญคือไก่มีคาร์โบไฮเดรตเป็น 0 ไม่มีไขมันทรานส์และมีโซเดียมต่ำ จึงจะช่วยในเรื่องของพัฒนาการของสมองในเด็ก และช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี ส่วนเม็ดมะม่วงหิมพานต์ โดยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ จะช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และเม็ดมะม่วงหิมพานต์มีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ นอกจากนี้เม็ดมะม่วงหิมพานต์มีธาตุแมกนีเซียมในปริมาณมาก ซึ่งจะช่วยบำรุงสุขภาพเหงือก สุขภาพฟันและกระดูกให้แข็งแรงนั่นเองค่ะ วัตถุดิบในการทำไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีดังนี้ อกไก่ 300 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 1/2 ถ้วย พริกแห้งเม็ดใหญ่ 15 เม็ด พริกชี้ฟ้าสีแดง 2 เม็ด แป้งสาลี 1/2 ถ้วย กระเทียมไทย 3 กีบ เกลือป่นธรรมดา 1/4 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 1/4 […]
อีกหนึ่งเมนูน่าอร่อย!! เมนูไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
อีกหนึ่งเมนูอาหารที่หลายๆคนเชื่อว่า เป็นเมนูอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นอกจากเมนูนี้เป็นที่มีสารอาหารครบ แถมยังกลับมาจากวัดสามารถช่วยให้ผู้รับประทานมีพลังงาน พร้อมกับมีวิตามินมากมายที่ในเมนูนี้ อย่างเช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ คุณค่าทางยาคือ สามารถลดความสูญเสียของการเกิดโรคหัวใจในเรื่อง จึงไม่ใช่เรื่องแปลกว่าเม็ดมะม่วง เป็นอีกหนึ่งสารอาหาร พี่สามารถช่วยบำรุงเลือดให้กับผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นเมนูไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูเพื่อสุขภาพ ที่ดีที่สุดอร่อยที่สุดนั่นเอง วันนี้เรามาดูกันว่าเมนูนี้จะสามารถทำได้อย่างไร วัตถุดิบไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ อกไก่ 300 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 1/2 ถ้วย พริกแห้งเม็ดใหญ่ 15 เม็ด พริกชี้ฟ้าสีแดง 2 เม็ด แป้งสาลี 1/2 ถ้วย กระเทียมไทย 3 กีบ เกลือป่นธรรมดา 1/4 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1 1/4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1/2 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา น้ำมันหอย […]