5 อาหารเช้าเพิ่มพลัง กระตุ้นสมองให้ตื่นตัว
นักโภชนาการและแพทย์จะแนะนำให้ทานอาหารเช้า ทุกวันเพราะมื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพื่อใช้งานได้ตลอดทั้งวัน และวันนี้เราได้นำอาหารเช้าที่จะช่วยเพิ่มพลังและยังช่วยกระตุ้นให้สมองตื่นตัวเหมาะกับทั้งนักศึกษา วัยทำงานที่ต้องลุยงานหรือเรียนหนักๆ ตลอดช่วงเช้า เราไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 1.น้ำเปล่า หลังค่ำคืนที่ยาวนาน ร่างกายต้องสูญเสียน้ำไปกับการซ่อมแซมอวัยวะภายใน ระบายความร้อนให้กับร่างกาย หรือสูญเสียความชุ่มชื้นเพราะอาการแห้ง การดื่มน้ำเปล่าจะเป็นการช่วยเติมความชุ่นชื่นให้กับเซลล์ของร่างกายทำให้ร่างกายถูกกระตุ้นพร้อมรับกับวันใหม่ 2.น้ำมะนาว ในน้ำมะนาวมีวิตามินซี หากคุณเกิดตื่นมาแล้วดื่มน้ำเปล่าก็ยังไม่สามรถทำให้คุณตื่นได้แนะนำให้บีบน้ำมะนาวลงไปในน้ำที่ดื่มจะช่วยให้ร่างกายตื่นตัวจากกลิ่นและรสได้ดี 3.กล้วย เราจะเห็นได้ว่ากล้วยนั้นแทบจะเป็นอาหารสากลของทุกประเทศ แต่ต่างประเทศจะใช้กล้วยหอมในการขึ้นโต๊ะ เพราะการปลูกนั้นกล้วยน้ำว้าไม่สามารถปลูกที่นั้นได้ สำหรับบ้านเราต้องกล้วยน้ำว้า เพราะมีทั้งวิตามิน และคาร์โบไฮเดรต พร้อมด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติที่ดูดซึมได้ง่าย ในชั่วโมงเร่งด่วนการทานกล้วยน้ำว้า 1 – 2 ผลสามารถช่วยให้ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการทำงานในช่วงเช้าได้ 4.ไข่ เมนูสุขภาพที่อิ่มอร่อย ทานไม่ยาก ไม่ว่าจะเป็นการต้มทอด นึ่ง หากตอนเช้าได้ทานไข่แทนขนมปังทาเนยหรือแยมเฉยๆ แต่เป็นการนำไข่ต้มคลุกกับน้ำสลัดทำเป็นไส้แซนวิชก็ดีไม่เบา เพราะในไข่มีกรดไขมันโอเมก้า – 3 และโคลีนที่เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์จึงช่วยส่งผลให้พร้อมทำงานในช่วงเช้าได้เป็นอย่างดี 5.ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชไม่ขัดสีซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนเป็นกลูโคส นอกจากจะช่วยทำให้อิ่มได้นานยังมีวิตามิน แร่ธาตุที่มีประโยชน์สำหรับสมองและระบบประสาท ช่วยให้เซลล์ตื่นตัว และน้ำตาลที่เกิดจากการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดตก็ยังช่วยให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย ดังนั้นทุกคนไม่ว่าจะรีบสักเพียงไหนก็อย่าลืมทานอาหารเช้าเหล่านี้เพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างกระปรี้กระเปร่าพร้อมรับมือกับปัญหาต่างๆ ในช่วงกลางวัน และสมองที่สดชื่นจะเป็นตัวช่วยทำให้งานของคุณลุล่วงไปได้ด้วยดี เครดิตภาพ canva #กินอะไรดี #5อาหารเช้า […]
Fine Dining คืออะไร??
สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ เพื่อน ๆ เคยสงสัยไหมว่า เวลาเราอ่านหนังสือเกี่ยวกับอาหาร หรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวกับร้านอาหารเพื่อน ๆ เคยสังเกตไหมคะว่าจะมีอยู่มีประโยคนึง ในหมวดพวกนี้เเหละค่ะ นั่นคือ “Fine Dining” ค่ะ เเต่ถ้าหากว่าใครไม่เคย ก็ไม่เป็นไรนะคะ เพราะวันนี้ เพื่อน ๆ จะไม่งงอีกต่อไป ว่ามันคืออะไร ถ้าอยากรู้เเล้วไปฟังกันเลยค่ะ Fine Dining คือ ประเภทอาหารชนิดนึง เเต่ Fine Dining เป็นอาหารชั้นเลิศที่มีราคาเเพงกว่าภัตตาคารทั่วไป เเละทุกจานจะปรุงขึ้นจากวัตถุดิบชั้นยอดเเละปรุงด้วยรสชาติอย่างพิถีพิถันมาก ๆ ค่ะ ซึ่งอาหารบางอย่างก็จะมีเเค่บางฤดูกาลเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีให้บริการเครื่องดื่มเเอลกอฮอลล์เเละไวน์คุณภาพสูงด้วย บางร้านถึงขั้นมีซอมเมอลิเยร์(Sommelier) หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านไวน์ไว้ให้คอยบริการเรา เพื่อช่วยให้เราเลือกชนิดไวน์ได้เหมาะกับรสชาติอาหารเเละชูวัตถุดิบจานนั้น ๆ ออกมาได้อย่างดีที่สุดด้วยค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ ยังนึกไม่ออกล่ะก็ ให้นึกถึงหนังเกาหลี ที่พระเอกรวย ๆ เเล้วพานางเอกไปทานดินเนอร์หรือมื้อเย็น เเล้วร้านจะออกหรูหรามาก ๆ มีการใส่ชุดเดรส ชุดราตรี หรือชุดสูทไปทานอาหาร ก็จะอารมณ์ประมาณนั้นอ่ะค่ะ ซึ่งต้องบอกก่อนว่าบริกรทุกคนที่ทำหน้าที่ต้อนรับเเขกนั้น […]
7 อาหารเช้า สำหรับคนอยากผอม
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก อีกหากคุณเป็นคนที่ต้องการคุมน้ำหนักจะขาดมื้อเช้าไม่ได้เลย หากคุณไม่ทานมื้อเช้าเพราะกลัวว่าจะอ้วนจะทำให้ร่างกายกระตุ้นความหิวในมื้อต่อๆ ไปทำให้ทานมากเกินไปได้ วันนี้เราจึงมีอาหารเช้าที่ช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักได้และทำให้มีสมองปลอดโปร่งแจ่มใสอีกด้วย แซนวิชทูน่า อาหารเช้าที่คุณสามารถเตรียมการล่วงหน้าได้ตั้งแต่ตอนเย็นด้วยการทำแล้วใส่กล่องเอาไว้เมื่อถึงเวลาตอนเช้าก็นำออกมาทานคู่กับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่น้ำผึ้งก็ได้ จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและได้สารอาหารที่ครบถ้วนไม่ทำให้หิวในระหว่างมื้อที่ต้องทำงานหนัก กราโนล่า นม กราโนล่าเป็นได้ทั้งอาหารทานเล่นและอาหารเช้าจะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมายที่จะช่วยให้ท้องอิ่มได้นาน ทานคู่กับนมจะเป็นการช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างพอเหมาะอีกด้วย ขนมปังโฮลวีททาด้วยเนยถั่วพร้อมกล้วยหอม คาร์โบไฮเดรตจากขนมปังไม่ขัดหรือขนมปังโฮลวีทพร้อมด้วยไขมันดีจากเนยถั่วพลังงานที่ได้จากกล้วยหอมเมื่อรวมทั้งสามอย่างเข้าด้วยกัน วันนั้นเป็นอาหารเช้าที่คุณจะไม่รู้สึกหิวและสามารถลุยงานหนักๆ ได้อย่างสบายเลยทีเดียว โจ๊กข้าวโอ๊ต อาหารเช้าลดน้ำหนักยอดฮิตที่จะช่วยให้คุณอิ่มได้นานทั้งยังทำไม่ยาก เพียงแค่เทน้ำร้อนและรอสักครู่ก็ได้ทานโจ๊กอร่อยๆ อาจเพิ่มรสชาติด้วยไข่ลวกสักฟองหรือใช้นมอุ่นๆ ในการทำโจ๊กก็ได้รสชาติไปอีกแบบ ไข่กวน อาหารเช้าที่สุดแสนจะง่ายเพียงแค่มีไข่ เพียงตอกไข่ลงกระทะแล้วคนเรื่อยๆ ให้ไข่สุกเอาไว้ทานกับโจ๊กข้าวโอ๊ต หรือไว้ทานคู่กับขนมปังธัญพืชก็ไม่เลวเช่นกัน ขนมปังปิ้ง + อโวคาโด คุณอาจใช่ขนมปังธัญพืชหรือขนมปังโฮลวีท นำไปปิ้งให้พอเหลืองอย่าปล่อยให้ใหม้แล้วใช้อโวคาโดวางเป็นใส้ก็อิ่มอร่อยได้แล้ว เป็นอารหารเช้าที่เฮลตี้สุดๆ ไข่ตุ๋น เมนูไข่ที่สามารถปรับแต่งได้ตามใจคุณไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มผักลงไปหรือใส่เป็นเนื้อปูอัด ปลาทูน่า แซลมอน ได้ทั้งนั้น รสชาติอร่อยและเป็นอาหารเช้าที่อิ่มท้องอีกด้วย อาหารเช้าทั้ง 7 เมนูสามารถเวียนทำได้ตามที่คุณชอบหรือคุณอาจพัฒนาเป็นเมนูอื่นๆ เพื่อช่วยให้ไม่เบื่อก็สามารถทำได้เช่นกันแต่ไม่ควรละเลยไม่ทานอาหารเช้าเพราะนั้นเป็นมื้อที่สำคัญมากๆ เลยทีเดียว เครดิตภาพ campus #กินอะไรดี #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเช้า
5 อาหารสุขภาพทานแล้วสร้างภูมิ ต้านโควิด 19
หลังเจอวิกฤตโควิด 19 มาอย่างหนักทั่วโลก ทำให้เราตระหนักได้ว่าเรื่องสุขภาพสำคัญมากแค่ไหน การไม่เป็นโรคอะไรเลยถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด และการที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันดีก็ช่วยให้เราอยู่ห่างไกลจากโรคร้ายเหล่านั้นได้มากขึ้น ซึ่ง อาหารสุขภาพ เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้คุณห่างไกลโรคร้ายได้ โดยเฉพาะสมุนไพรไทยหลายอย่างมีคุณสมบัติในการสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสได้ดี เช่น หอมแดง กระเพรา พลูคาว หอมใหญ่ ตรีผลา ขี้เหล็ก เห็ดต่างๆ เป็นต้น เมื่อนำมาปรุงอาหารแล้วก็จะช่วยให้ทานง่าย สร้างภูมิคุ้มกันต่อร่างกายได้ดี โดยเรามี 5 เมนูง่ายๆแนะนำ เมนู อาหารสุขภาพ สร้างภูมิต้านทาน ผัดกระเพรา เป็นเมนูง่ายๆ ใครนึกอะไรไม่ออกก็จะคิดถึงเมนูนี้ และเชื่อไหมว่าในใบกระเพราที่ใส่ลงไปในอาหารนั้นมีประโยชน์มาก โดยการวิจัยจากสมาคมแพทย์ทางเลือกและแพทย์แผนไทยได้พบว่าใบกระเพรามีสาร orientin ช่วยต้านไวรัส และ ช่วยลดการติดเชื้อได้ดี คนที่ทานกระเพราระจำจะไม่คอ่ยป่วย แกงเลียง เป็นเมนูที่เรียกว่ามีประโยชน์และเป็น อาหารสุขภาพ ชั้นเยี่ยม เนื่องจากในเมนูนี้มีผักเป็นส่วนประกอบนานาชนิด ไม่ว่าจะเป็นบวบเหลี่ยม ฟักทอง ตำลึง ใบแมงลัก และหอมแดง ที่มีคุณสมบัติในการต้านไวรัสเข้าสู่เซลต่างๆของร่างกาย ทั้งนี้ยังมีสมุนไพรอื่นๆอีก ที่ทำให้อาหารถ้วยนี้สามารถสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้คุณได้ แกงส้มมะรุม ในแกงส้มจะมีเครื่องเทศที่เป็นส่วนผสมหลายอย่าง ทั้ง กระเทียม […]
สูตรอาหารผัดพริกแกงไก่มะละกอ ทำง่าย ๆ ไม่กี่ขั้นตอน
สูตรอาหารที่จะแนะนำในวันนี้ทำง่ายและอร่อยมาก นั่นคือผัดพริกแกงไก่มะละกอ ฟังดูยากแต่จริง ๆ แล้วทำง่ายมาก เป็นเมนูที่เหมาะจะทำกับเป็นอาหารเย็น คู่กับข้าวสวยร้อน ๆ รับรองว่าฟินมากทีเดียว แต่ส่วนผสมอาจจะเยอะหน่อย แต่ไม่ต้องกังวลเพราะหาซื้อได้ที่ตลาดสดใกล้บ้าน เอาล่ะลองมาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย ส่วนผสมสูตรอาหารผัดพริกแกงไก่มะละกอ -เนื้อไก่ ส่วนสะโพก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 1 จาน -พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต้ะ -น้ำปลา 1 ช้อนโต้ะ -น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต้ะ -ใบโพระพา 1 กำมือ -พริกชี้ฟ้าหั่นเฉียง 2 ช้อนโต้ะ -ใบมะกรูดซอย 1 ช้อนโต้ะ -มะละกอดิบสับ 1 กำมือ -น้ำมันพืช สำหรับผัด 1 ช้อนโต้ะ วิธีทำผัดพริกแกงไก่มะละกอ 1.ใส่น้ำมันในกระทะตั้งไฟร้อนปานกลาง จากนั้นนำพริกแกงลงไปผัดให้หอมก่อนแล้วใส่เนื้อไก่ตามลงไป 2. ผัดเนื้อไก่ให้สุกแล้วปรุงรสด้วยน้ำตาลและน้ำปลา หากว่าแห้งเกินไปให้เติมน้ำเปล่าตามไปเล็กน้อย 3. เติมพริกชี้ฟ้า ใบมะกรูดซอยและมะละกอดิบลงไปผัดจนมะกะลอสุก 4.ให้ใส่ใบโหระพาลงไป ปิดไฟและเสิร์ฟได้เลย เท่านี้เป็นอันเสร็จสิ้นเมนูอาหารแบบง่าย […]
สูตรเด็ดไก่ห่อใบเตยและข้าวคลุกกะเพรารวมมิตร
ของว่างโบราณกินเพลิน หอมกลิ่นใบเตย กับน้ำจิ้มงาขาวเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ กับสูตรเด็ดเมนูไก่ห่อใบเตย วัตถุดิบหอม ๆ นำมาทำอาหารเมนูไหนก็อร่อยสุด ๆ เนื้อไก่นุ่ม ๆ เพราะว่าหมักกับกะทิ พร้อมวิธีห่อใบเตยแบบแน่นหนา มาดูสูตรและวิธีทำกันรับรองว่าไม่ยาก ส่วนผสม สูตรเด็ดไก่ห่อใบเตย อาหารว่างแบบไทยๆ หมักกะทิเนื้อนุ่ม ส่วนที่ 1 เตรียมไก่ห่อใบเตย -พริกไทยขาวเม็ด 1/2 ช้อนชา -กระเทียมสับ 5 กรัม -รากผักชี 5 กรัม -เนื้อสะโพกไก่ 200 กรัม -ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ -ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ -กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ -ใบเตย ตามชอบค่ะ -น้ำมันรำข้าว 1 ลิตร […]
How to ทำชีสเค้กญี่ปุ่นแบบง่ายๆ ที่บ้าน
หากคุณอยากทานของหวานแต่ไม่ชอบทานหวานจะทำอย่างไร? ดูเป็นเรื่องที่ย้อนอย้งและขัดแย่งเมื่อพูดแบบนี้ ของหวานก็ต้องหวานสิ! แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่แบบนั้นหรอกนะ ยังมีของหวานรสชาติอื่นที่ไม่หวานอีกเป็นจำนวนมาศาลให้ได้เลือกและหนึ่งในของหวานที่ไม่ได้มีสัมผัสของความหวานมากนักก็คือ ชีสเค้กยังไงล่ะ เป็นเค้กที่มีรสชาติโดดไปที่ความเปรี้ยวเสียมากกว่าความหวาน ถูกใจสาวๆ หรือหนุ่มๆ บางคนที่ไม่ชอบทานหวานแต่รู้สึกอยากหาอะไรล้างปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับชีสเค้กญี่ปุ่น ชีสเค้กแบบออริจินอลที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านง่ายๆ โดยไม่จำเป็นต้งออกไปซื้อข้างนอกให้เปลืองเงินเล่น ชีสเค้กญี่ปุ่น ส่วนผสม เกรแฮมแครกเกอร์ 60 กรัม เนยที่ละลายแล้ว 30 กรัม น้ำเปล่า 25 กรัม เจลาติน 5 กรัม ครีมชีส 200 กรัม น้ำตาล 60 กรัม น้ำมะนาว 15 กรัม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 150 กรัม Heavy cream 150 กรัม วิธีทำ นำแครกเกอร์ทั้งหมดใส่ถุงและบดให้ละเอียดเป็นฐานสำหรับชีสเค้ก เทเนยลงไปผสมกับแครกเกอร์ที่บดละเอียด คลุกเคล้าให้เข้ากันจากนั้นเทแครกเกอร์และเนยที่ผสมกันเรียบร้อยแล้วลงในพิมเค้กขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 15 เซนติเมตร […]
Choco caramel & Oreo pudding ขนมง่ายๆ ที่ทำได้เองแม้ไม่มีเตาอบ
อากาศร้อนๆ แบบนี้อยากกินอะไรเย็นๆ เป็นที่สุด จะเป็นน้ำหวานเย็นๆ หรือสมูทตี้ก็ดีไปหมดและที่ขาดไม่ได้ก็คงจะเป็นขนมหวานแสนอร่อยเย็นๆ เพิ่มน้ำตาลในเลือดให้รู้สึกเฟรชและมีความสุข มีกำลังใจในการต่อสู้กับสภาพอากาศของเมืองไทยที่ไม่ต่างไปจากการซ้อมตกนรกไปอีกนานอย่าง Choco caramel และ Oreo pudding 2 เมนูขนมแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านแม้ไม่มีเตาอบ คลายร้อนให้น่ารอนนี้เต็มไปด้วยความหวาน Choco caramel ส่วนผสม แป้งข้าวโพด 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 8 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/8 ช้อนชา นมสดรสจืด 2 ถ้วยตวง เนย 2 ช้อนโต๊ะ ช็อคโกแลต 1/4 ถ้วยตวง วิธีทำ ใส่แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1/8 ช้อนชา ลงในกระทะ คนให้เข้ากันโดยยังไม่ต้องตั้งไฟ เทนม […]
2 อาหารเช้าง่ายๆ ทำเองที่บ้านข้าวต้มหมูทรงเครื่องและไข่กระทะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญแต่หลายคนกลับเลือกที่จะไม่กิน ทั้งเหตุผลว่ากลัวอ้วนบ้าง ไม่มีเวลาบ้าง แต่หารู้ไม่ว่าประโยชน์จากการทานเข้าเช้านั้นมากมายแค่ไหน ถือเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญมากๆ ใครที่ขาดไปอาจเป็นลมได้ระหว่างวันเลยนะ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะขอนำเสนอ เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านอย่าง ไข่กระทะและข้าวต้มหมูทรงเครื่อง รับประกันความอร่อยและความรวดเร็ว ประหยัดเวลา และดีต่อสุขภาพที่แม้แต่มือใหม่ไม่เคยทำอาหารก็สามารถทำได้อร่อยตั้งแต่ครั้งแรกจนต้องร้องว้าว ข้าวต้มหมูทรงเครื่อง วัตถุดิบ น้ำเปล่า ข่าอ่อน 2 ชิ้น เนื้อหมูสับ (หมักแล้ว หรือไม่หมักก็ได้ ปริมาณตามใจอยากแล้วแต่ความชอบ) ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 2 ช้อนชา ข้าวหุงสุกแล้ว 2 ถ้วย กระเทียมเจียว ต้นหอมซอย ตังฉ่าย วิธีทำ ต้มน้ำเปล่ากับข่าอ่อนจนเดือด ปั้นหมูสับเป็นก้อนๆ และใส่ลงไปในน้ำต้มจนสุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และพริกไทยป่นเสร็จก็เบาไฟลง แต่ต้มต่อไปเรื่อยๆ ต้มน้ำเปล่าอีกหม้อหนึ่งสำหรับใส่ข้าวหุงสุกทั้ง 2 ถ้วย ต้มในน้ำจนเดือด ถ้านุ่มแล้วนุ่มก็ได้เวลาตักข้าวใส่ถ้วย ตามด้วยน้ำซุปและหมูสับ โรยหน้าข้าวต้มด้วยกระเทียมเจียว ต้นหอมซอยและตังฉ่าย เพียงเท่านี้เราก้จะได้ข้าวต้มหมูทรงเครื่องแบบง่ายๆ […]
พลาดไม่ได้! กับ 3 เมนูขนมขบเคี้ยวสุดฮิต ที่เคี้ยวเพลิน เกินห้ามใจ
เวลาที่คุณหิวในระหว่างวัน หรือในเวลาว่างที่ไม่ใช่เวลาของอาหารมื้อหลัก แน่นอนว่าหลายคนคงต้องการหาซื้อของว่างเพื่อรองท้องหรือซื้ออาหารที่ชื่นชอบกัน ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว มักจะนิยมเลือกซื้อขนมขบเคี้ยว เพื่อรับประทานอย่างเพลิดเพลินขณะทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น อ่านหนังสือ ชมภาพยนตร์เรื่องโปรด เป็นต้น ถ้าหากว่าคุณยังไม่รู้จะเลือกอาหารแบบไหนไปเป็นของว่าง ขอแนะนำขนมสุดฮิต เคี้ยวเพลินแบบหยุดไม่อยู่ ดังนี้ มันฝรั่งทอด ถ้านึกถึงขนม หลาย ๆ ท่านก็คงต้องนึกถึง “มันฝรั่งทอด” เลยใช่ไหมล่ะคะ? เพราะว่ามันฝรั่งทอดนั้นเป็นอาหารที่เรียกได้ว่าเป็นที่นิยมทั้งในประเทศไทยแล้วก็ทั่วโลก สามารถหาซื้อได้สะดวก ด้วยความกรุบกรอบของแผ่นมันฝรั่งและการปรุงรสชาติให้หลากหลายจากทางผู้ผลิต โดยใช้ผงปรุงรสสุดเข้มข้น จึงทำให้เมนูนี้มีผู้ชื่นชอบเป็นจำนวนมากนั่นเอง คุกกี้ มากันที่เมนูขนมขบเคี้ยวที่เป็นของหวานจำพวกเบเกอรี่กันบ้าง ซึ่งพวกเบเกอรี่ส่วนใหญ่นั้นก็เหมาะกับการรับประทานเล่น แต่ถ้าเป็นขนมที่หาซื้อและพกพาง่าย ต้องยกให้ “คุกกี้” เลย! ขนมหลากหลายรสชาติที่คุณสามารถเลือกได้ มีชิ้นแบบพอดีคำ ไปจนถึงขนาดประมาณฝ่ามือ รับรองว่ารับประทานแล้วเพลิดเพลิน หยุดไม่ได้แน่นอน โดยขนมชนิดนี้ก็ยังเหมาะกับการรับประทานในเทศกาลพิเศษ ๆ อีกด้วย เยลลี่ ขนมอีกประเภทหนึ่งที่ครองใจที่ผู้ใหญ่และเด็ก ซึ่งก็คือ เยลลี่ นั่นเอง โดยเยลลี่นั้นก็มีหลากหลายประเภทให้คุณได้เลือกเลย ส่วนใหญ่มักจะมีรสเปรี้ยวและรสหวาน มีทั้งแบบที่เหนียวนุ่ม มีทั้งเคลือบน้ำตาล เคลือบผงรสต่าง ๆ เจลลี่บีน […]